Workout & Yoga

 

Yoga und Workout

Unser Kurs wechselt jede Woche zwischen Yoga und Fitnesstraining.

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte Yogaübungen, Workout mit Hantelt und Step- Airobic.

 

 

Treffpunkt: jeden Mittwoch am Sporthaus Düffelward

Uhrzeit: 19:15 Uhr (Kursdauer ca. 90 Minuten)

 

Ansprechpartner:

- Annett Beyer / 0152 - 08883440

- Ramona Koopmann / 0173 - 9477337